عطلات التزلج: المعدات الأساسية
ملابس التزلج
عندما يتعلق الأمر بتعبئة حقيبة ، فإن اختيار الملابس المناسبة ليس بالأمر السهل دائمًا. لقضاء عطلة تزلج ، يجب أن تحضر معك ملابس دافئة. ومع ذلك ، يفضل الكثير من الناس التخلي عن الملابس لإفساح المجال لبدلات التزلج.
خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يقضي المصطافون كل يوم على المنحدرات. أحيانًا يأخذون وقتًا للاسترخاء ، وقضاء بعض الوقت مع العائلة أو الأصدقاء ، لفترة ما بعد الظهر أو حتى بضعة أيام.
للاستفادة من لحظات الاسترخاء هذه في هدوء تام ، يجب عليك إحضار السترات والسراويل والسترات. تحديد الأولويات مواد البولي بروبلين للقمصان واللباس الداخلي. تمتص الرطوبة مع السماح للجلد بالتنفس.
للتنزه في المدينة وتناول الطعام بالخارج ، احضر أحذية بنعل مطاطي. تفضل الأحذية الرياضية العالية لحماية القدمين. أحذية الثلج أو أحذية المشي لمسافات طويلة مفيدة أيضًا. لا تنس الإكسسوارات المختلفة مثل القبعات والأوشحة والجوارب.
بالنسبة لليدين ، اختر قفازات رفيعة. الملابس أو الملحقات التي تلامس الجلد بشكل مباشر تنقع بسرعة في العرق. لذلك من الضروري توفير العديد. يعتمد عدد الملابس على طول مدة الإقامة والجدول الزمني لكل منها. لتجنب الضياع ، تحتاج إلى التخطيط لتفاصيل الإجازة في وقت مبكر.
اكسسوارات التزلج
بالطبع ، عطلة التزلج ليست استثناءً من بضع ساعات على المنحدرات. لكي يسير كل نشاط على أفضل وجه ممكن ، يجب أن تخطط للأزياء المناسبة. من أجل مقاومة البرد القارس ، يُنصح بتذكر قاعدة الطبقات الثلاث:
- الطبقة الأساسية: هذه هي الملابس التي نرتديها أولاً. معظم الأنشطة في المنتجعات رياضية وتتطلب الكثير من الطاقة. لذلك من الطبيعي أن نتعرق بالرغم من الثلج. للتخلص من الرطوبة بشكل صحيح ، ارتدِ ملابس داخلية حرارية وتجنب القطن قدر الإمكان. في المحلات الرياضية ، توجد طبقات سفلية مصممة خصيصًا للرياضات الشتوية. بالنسبة للجزء العلوي ، من الأفضل اختيار بدلة بأكمام طويلة. بالنسبة للقاع ، يوصى بشكل خاص باستخدام طماق حرارية.
- الطبقة الوسطى: تستخدم هذه الطبقة الثانية للحفاظ على دفء الجسم. للقيام بذلك ، اختر السترات الصوفية والسترات الاصطناعية أو السترات الواقية من الرصاص. يُفضل ارتداء السترات الصوفية أو السترات المصنوعة من القماش الصناعي ، وكذلك بنطلونات الركض الصوفية. تشغل هذه الملابس عمومًا جزءًا كبيرًا من حقيبة السفر ، نظرًا لحجمها.
- الطبقة العليا : يعمل كحماية ضد الرطوبة والرياح الخارجية. بدلة التزلج هي الأنسب لضمان مقاومة جيدة للماء. في حقيبة السفر ، فأنت بحاجة ماسة إلى جاكيتات واقية من الرصاص وسراويل واقية من الرياح. غلافها مصمم لمقاومة الثلج.
يُنصح بتطبيق هذا النظام المكون من ثلاثة طبقات لكل يوم تزلج. نظرًا لأن الملابس الداخلية والمعاطف غالبًا ما يتم نقعها ، فأنت بحاجة إلى التخطيط لأكثر من واحدة. إذا كانت الملابس مفقودة ، فيجب تهويتها وتجفيفها في نهاية اليوم.
حول ال مستلزماتلا تنس أزواج جوارب التزلج. على عكس الجوارب التقليدية ، فإنها تحتفظ بالحرارة بشكل أكثر فعالية. يمنعون القدمين من التنميل من الثلج. لحماية اليدين ، من الضروري ارتداء قفازات التزلج. بالنسبة للأنشطة من نوع عربة الثلج ، تحتاج عادةً إلى قفازات مبطنة تحتها. للبقاء دافئًا ، أحضر وشاحًا من الصوف موفرًا للمساحة. سميكة جدًا ، قد تتداخل مع حركة الرأس أثناء التزلج. لتجنب الفوضى ، ما عليك سوى اختيار السترات ذات الياقة المدورة. يوصى دائمًا بارتداء قناع تزلج لمحاربة الضوء القوي والرياح. يجب حماية جميع أطراف الجسم من الثلج. لذلك يجب عليك ارتداء بالاكلافا لتجنب الصداع.
معدات رياضية
صحيح أن محطات القرى غالبًا ما تحتوي على مخازن للمعدات. ومع ذلك ، خلال موسم التزلج ، يمكن أن ترتفع الأسعار بشكل كبير ويتم حجز معظم المعدات بالفعل. لذلك من الأفضل إحضار شيء ما لتجهيز نفسك بدلاً من استئجاره أو شرائه في الحال. النشاط الرئيسي الذي يجب القيام به هو التزلج ، من الضروري الحصول على زوج على الأقل. للتكيف مع أي تضاريس ، من الأفضل إحضار جميع الزلاجات الجبلية أو متعددة الاستخدامات. مع الأحذية تأتي حتما الربط ، والزلاجة ، وأعمدة التزلج والخوذة. هذا الأخير ، غالبًا ما يتم إهماله ، يوصى به أكثر فأكثر ، سواء للأطفال أو البالغين. لضمان ارتداء الخوذة الصحيحة ، من الأفضل اختيار طراز يحمل معيار EN1017.
لأولئك الذين يخططون للقيام بذلك لوح التزلج، لوحة ضرورية. لكي يتم إرفاقها بشكل صحيح ، قم بإحضار المثبتات اللازمة. نفس ملابس وإكسسوارات التزلج مثل النظارات الواقية والقفازات والخوذات تفعل ذلك.
أساسيات ما بعد التزلج
أصبح Après-ski تقليدًا تقريبًا للمسافرين الجبليين. الآن هو الوقت المثالي للاسترخاء وإعادة الشحن. يجب توفير الملابس لهذا الغرض. كثيرون لا يهتمون حقًا. ومع ذلك ، للاسترخاء في أفضل الظروف ، من الأفضل ارتداء ملابس خفيفة بدلاً من المشي ببدلة التزلج. في هذه الحالة ، يفضل استخدام المواد القطنية. إذا كان الطقس متقلبًا ، فقم بإزالة السترات الواقية من الرصاص والسترات الواقية من الرصاص. نظرًا لأن الجسم مقيد بعدة طبقات من الملابس طوال اليوم ، فمن الأفضل ارتداء ملابس أخف وزنًا للسماح له بالتنفس. في حقيبة السفر ، يمكنك أيضًا توفير أردية حمام ونعال لقضاء لحظات من الاسترخاء في المنتجعات الصحية. نظرًا لأن بعض المنتجعات تحتوي على مسبح مُدفأ ، أحضر ملابس السباحة والمناشف.
إكسسوارات مختلفة
لكي لا تفوت أي شيء خلال إجازة التزلج ، عليك أن تخطط لجميع الأساسيات. هذا يتجنب الاضطرار إلى التجول في منتجع القرية بحثًا عن مرطب أو مناديل. من أجل ملء الحقيبة ببراعة ، إليك بعض الأساسيات:
- طقم المرحاض: المرطبات وواقيات الشمس ، أحمر الشفاهوالشامبو ومناديل التنظيف.
- حقيبة الإسعافات الأولية: البطاقة الصحية ، الباراسيتامول ، اللاصقات ، الكمادات المعقمة والكحول الإيثيلي أو بيروكسيد الهيدروجين. بالنسبة لأولئك الذين يقررون الذهاب في إجازة مع طفلهم ، من المستحسن توفير حقيبة منفصلة لوضع الزجاجات والحلمات الاحتياطية والمصل الفسيولوجي والحفاضات والكريمات.
- الوثائق والمال : بطاقة الهوية والبطاقة المصرفية وجوازات السفر.
- تسلية : ألعاب لوحية لقضاء الأمسيات في أجواء العطلة.
