كيف تحارب روائح العرق؟

ظاهرة التعرق الفسيولوجية تنظم وتحافظ على درجة حرارة الجسم عند 37 درجة مئوية. يتبع التعرق رائحة مزعجة بسبب ملامسة الجلد لفترة طويلة. تتغذى البكتيريا الدقيقة التي تعيش في المناطق الرطبة من الجسم عليها وتنتج روائح كريهة. فيما يلي 3 نصائح للتخلص منها.

نصائح لمحاربة روائح العرق

تذكير صغير: ما هو التعرق؟

يتم إنتاج العرق لطرد الماء الزائد من الجسم و تجنب ارتفاع درجة الحرارة. تتم إزالة الحرارة الزائدة أثناء تبخرها. تتغذى البكتيريا الموجودة على الجلد على العرق الذي يتم إطلاقه وإنتاجه المواد الكيميائية المسؤولة عن الروائح المزعجة. ينتج الإنسان ما يقرب من لتر من العرق يوميا. اعتمادًا على درجة الحرارة الخارجية أو مستوى الإجهاد أو النشاط البدني الذي يمارس ، يمكن أن يصل هذا الرقم إلى 10 لترات في اليوم. العرق نفسه عديم الرائحة. هؤلاء هم بكتيريا الذي يستهلكه وينتج عنه روائح كريهة.

التعرق ضروري لحماية الجسم ، ولكن أيضًا تخلص من السموم. بالإضافة إلى وظيفته في التنظيم الحراري ، فإن للعرق أيضًا دورًا في القضاء ، وكلاهما ضروريان لعمل الجسم بشكل سليم. عندما يكون التعرق تحت الإبط مفرطًا ويصاحبه نمو كثيف للشعر أو عوامل أخرى ، فقد يكون مصحوبًا برائحة كريهة.

نصائح لتقليل روائح العرق

التعرق يخلق هالات تحت الإبط غالبًا ما تكون مصحوبة برائحة كريهة في الطقس الحار. سيساعد اتباع بعض النصائح البسيطة في تقليل الانزعاج الناتج عن التعرق.

اللباس بشكل صحيح

أول شيء يجب فعله عندما يبدأ الجسم في التعرق هو التعرق اهدأ مع مروحة أو المعجب. لتحسين تهوية الجسم ، فمن المستحسن ارتداء الملابس حسب درجة الحرارة الخارجية. الملابس إضافي و خفيف توفير تهوية أفضل وتنظيم جيد لدرجة حرارة الجسم. القطن, الالكتانوالحرير والصوف مفضلة ، على عكس مواد اصطناعية التي تحتوي على حرارة الجسم بين الجلد والأنسجة.

تمتع بنظافة لا تشوبها شائبة

نظافة لا تشوبها شائبة يحل القلق من الروائح الكريهة في المصدر عن طريق القضاء على البكتيريا المسؤولة عنها. ينصح بالاستحمام مرة في اليوم وبعد كل نشاط رياضي للحد من تكاثر البكتيريا. يمنع تجفيف الجلد جيدًا أيضًا تطور الأخير ، والذي يقدر بشكل خاص المناطق الرطبة. الشعر هو أعشاش للبكتيريا ، ينصح بالحلاقة أو الشمع إذا كانت النظافة غير كافية.

كل بانتظام

بعض الأطعمة بما في ذلك بهارات بصلة يعطي الثوم رائحة قوية للعرق عديم الرائحة بشكل طبيعي. البعض الآخر مثل الحمضيات ، عندما يمر تحت الذراع ، يحد من تكاثر البكتيريا. من الاحسن يفضل المشروبات الفاترة لتلك التي تكون شديدة الحرارة أو شديدة البرودة. في الواقع ، فإنهم يخاطرون بتعطيل الجسم مما ينتج عنه نتيجة معاكسة لذلك المنشود. يجب تجنب المشروبات الكحولية والبيرة والقهوة والتبغ أو على الأقل الحد منها ، لأنها تزيد من التعرق عن طريق رفع درجة حرارة الجسم.

استخدم مزيل العرق أو مزيل العرق

المزيل العرق يكافح الروائح الكريهة ومقارنة بالبخاخات ، العصي تدوم لفترة أطول. مضاد التعرقمن جانبه ، يحد من التعرق عن طريق شد مسام الجلد ومنع تسرب الحرارة. كإجراء احترازي ، يُنصح بتجنب استخدامها على الجلد المحلوق أو المنزوع الشعر الذي قد يكون به آفات دقيقة.

استرخاء

الإجهاد يعزز التعرق ومن الضروري تعلم كيفية إدارة العواطف للحد من التعرق. اليوجا أو التأمل أو العلاج بالاسترخاء كلها تقنيات استرخاء يجب تجربتها.

إزالة الشعر من الإبطين

يتكون العرق من 99٪ ماء و 1٪ أحماض أمينية, البروتين أو اليوريا. المكونات في النسبة المئوية الأخيرة مسؤولة عن الرائحة الكريهة. تظهر هذه الرائحة المميزة فقط عندما تقوم البكتيريا تحت الذراعين بتفتيت العرق. كما أنه مرتبط بـ الفراء والتي يجب إزالتها للتخفيف من رائحة العرق.

حلول طبيعية للتخلص من روائح العرق

العديد من العلاجات الطبيعية بمثابةبدائل فعالة ضد الروائح الكريهة بسبب التعرق.

المريمية

منذ العصور القديمة ، يعتبر نبات المريمية نباتًا له العديد من الفوائد الطبية. بمجرد تجفيف أوراقها ، تستخدم للتخلص من روائح العرق. فقط قم بمسحوقهم (2/3) وأضف ملعقة كبيرة من بودرة التلك (1/3) قبل وضعها على الإبط. تحتوي أوراق المريمية على زيوت أساسية يمكن أن تشل النهايات العصبية في الغدد العرقية. بما يخص التلكيمتص الرطوبة. كما أن تسريب أوراق المريمية فعال أيضًا في تقليل إفراز العرق.

الليمون

يعمل الليمون على تحييد الروائح الكريهة مع الحد من إنتاج العرق بفضل مكوناته. فقط افركي نصفه مباشرة تحت الإبط أو ضعي العصير بقطعة قطن.

الصبار

الصبار له خصائص مطهرة ومنقية ومرطبة. إنه مثالي لعلاج التعرق المفرط وتقليل رائحة الجسم بشكل طبيعي.

حجر الشب

مضاد للجراثيم و قابض، حجر الشبة ينظم بشكل فعال تعرق تحت الإبط. يمكن العثور على هذا المعدن الذي يحتوي على كبريتات البوتاسيوم في المتاجر العضوية أو الصيدليات. يجب استخدامه باعتدال بسبب تركيبته الغنية بكبريتات الألومنيوم.

الزيوت الأساسية

يقلل زيت السرو العطري الممزوج بالزيت النباتي أو ماء الاستحمام من التعرق. ال'زيت النخيل أكثر فعالية ويمكن استخدامه مباشرة تحت الإبط كل صباح.

صودا الخبز

الحدث مضاد للجراثيم صودا الخبز فعالة في مكافحة الروائح الناتجة عن التعرق. يُمزج مع الماء ، ويُدهن هذا المنتج تحت الذراعين. يمكن إضافته مع عصير الليمون لمزيد من الفعالية ، ولكنه كذلك ممنوع بعد الحلاقة أو الشمع.

حلول جذرية للتخلص من روائح العرق

قد لا تعمل الحلول المقترحة مع بعض الأشخاص المعرضين لها التعرق المفرط. يمكن أن تسبب هذه الظاهرة المزيد من الروائح المزعجة ويمكن إيجاد حلول جذرية.

الرحلان الشاردي

الرحلان الشاردي فعال في مكافحة التعرق في اليدين أو القدمين. تتكون العملية التي يجب إجراؤها 3 مرات في الأسبوع من تأين الجلد عن طريق النبضات الكهربائية الضعيفة. يكفي غمر الأطراف في أ حوض الماء المتأين الذي يرسل الضوء التيارات الكهربائية لحوالي عشرين دقيقة. هذا الحل هو الأقل خطورة ، ولكنه أيضًا الأقل تكلفة ويجب تنفيذه في الوقت المحدد.

حقن البوتوكس

البوتوكس فعال بالنسبة منع آثار التعرق على الجلد. تعمل الحقن فقط لبضعة أشهر والعملية غير مشمولة بالضمان الاجتماعي.

جراحة

الجراحة عملية لا رجعة فيها محجوزة فقط للحالات الأكثر خطورة. تتضمن العملية قطع الأعصاب المسؤولة عن التعرق في الإبطين.